Tratamento para Tendinite

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Essa é uma doença que geralmente está ligada ao alto nível de esforço nos tendões, acima do que estão preparados para suportar, ou seja, o Tratamento para tendinite precisa envolver a recuperação dessa estrutura de forma que seja possível recuperar sua função.

A tendinite pode causar muita dor, pois, se trata de um processo inflamatório nos tendões, e como consequência pode incapacitar em muitos casos a realização de tarefas simples, visto que a dor impede a movimentação correta dos membros.

Apesar de ser uma situação comum, que está relacionada muitas vezes ao tipo de profissão executada, essa doença pode ser facilmente controlada em muitos casos.

Porém, caso o Tratamento para tendinite não seja feito de forma adequada e a doença tenha uma progressão constante, é possível evoluir para quadros muito mais graves onde pode acontecer até mesmo uma ruptura dos tendões afetados.

Ou seja, essa é uma doença simples, porém de caráter crônico e que pode causar danos terríveis caso não seja tratada de forma séria.

O que é a tendinite ?

A tendinite nada mais é do que uma inflamação em algum tendão do corpo, que é a estrutura responsável por conectar os músculos aos ossos.

Geralmente essa condição é causada por um desequilíbrio na força muscular que as articulações são submetidas diariamente, principalmente em relação as articulações dos ombros, cotovelos, punhos e joelhos.

Nesses casos, o colágeno que fica presente nos tendões acaba envelhecendo mais rapidamente e ficando cada vez mais fraco, o que pode causar os traumas e em grande parte as lesões adquiridas por esforço repetitivo caso a prevenção e o Tratamento para tendinite não seja feito de forma adequada.

Essa é uma doença que pode acontecer com qualquer pessoa, desde quem trabalha por muito tempo sentado e sem grande esforço, como também por pessoas que tenham alto nível de atividade física, como por exemplo alguns atletas de vários esportes que ficam com o corpo sob constante tensão.

Quando o tendão é sobrecarregado por algumas razões como o excesso de exercícios físicos repetitivos, pessoas que ficam de pé por bastante tempo, ou, que precisam subir escadas várias vezes todos os dias, esse esforço repetitivo pode fazer com que a tendinite seja desenvolvida.

Essa inflamação nos tendões pode ficar mais grave com o passar do tempo e caso não seja tratada corretamente pode levar a problemas gravíssimos, como a ruptura do tendão, e com isso desencadear um processo crônico da doença.

Ou seja, pode ser que passem períodos onde a doença ataca e períodos em que a tendinite permanece em estado de remissão.

Apesar de poder acontecer em qualquer tendão do corpo, geralmente afeta articulações que são mais sobrecarregadas, como a joelho, tornozelo, punho, ombros e cotovelos.

O Tratamento para tendinite precisa ser feito de forma rápida, no intuito de diminuir ao máximo as chances de evolução da doença, que pode ser ainda mais agravada caso o esforço repetitivo continue sendo feito.

Sintomas da tendinite

Os principais sintomas da tendinite se manifestam de forma lenta e tendem a aumentar conforme a progressão da doença, de forma que incapacitam aos poucos a execução das tarefas diárias.

Geralmente pode envolver situações como:

  • Dores nas articulações
  • Inchaço
  • Edema
  • Dores que sempre pioram durante o período da noite
  • Sensação de calor no local
  • Rubor e vermelhidão

Em sua grande maioria são situações que podem passar despercebidas ao longo do dia, mas que quanto antes forem identificadas, melhor será a recuperação e mais rápido será possível retornar ao desempenho máximo das tarefas do dia a dia.

É bastante comum que as pessoas que possuem essa doença em desenvolvimento manifestem desinteresse para a prevenção e o tratamento, pois, apesar da dor, ainda é possível realizar a rotina do dia a dia.

Mas, caso não seja diagnosticada e tratada rapidamente, pode evoluir de forma constante e com a piora dos casos pode até incapacitar a pessoa.

Tendinite no ombro

Essa variação da tendinite é causada em grande parte das vezes devido ao movimento repetitivo do ombro, que é algo bastante comum em qualquer indivíduo, pois, se trata de uma articulação essencial para pegar, puxar e realizar as tarefas comuns do dia a dia.

Essa movimentação do ombro faz com que ele se desloque várias vezes ao dia para frente e para cima, de forma que o espaço entre o ombro e a cabeça fica cada vez menor.

Isso faz com que ocorra uma pressão constante na coluna cervical, aproximando as vértebras umas das outras e que dessa forma passam a pressionar os nervos que saem da coluna e aumentam a tensão sobre o ombro.

Essa tensão no músculo do ombro faz com que ele encolha e gere uma força excessiva no tendão que conecta os ossos, causando o rompimento das suas fibras pouco a pouco, pois, não suportam a pressão total do músculo.

Geralmente o encurtamento dos músculos dos ombros faz com que esse tipo de tendinite seja desenvolvida.

Tendinite patelar

Essa é uma lesão bastante comum, principalmente em pessoas que tem o hábito de correr na rua, ou praticar corrida em ambientes que sejam muito acidentados.

Esse tipo de tendinite pode acontecer por vários fatores, que podem variar entre intrínsecos, ou seja, onde a própria pessoa possui certas condições que estimulam o desenvolvimento dessa doença.

E também por fatores extrínsecos, em casos onde as causas estão relacionadas aos hábitos e principalmente ao tipo de treino que é feito.

Tem uma incidência maior em homens, e geralmente afeta pessoas na faixa etária entre 16 e 40 anos com uma porcentagem de 6 a 10% dentre as pessoas que praticam esportes de alto impacto como corridas.

Os principais fatores intrínsecos, geralmente são relacionados com a falta de força do quadríceps e também do glúteo médio, que quando estão fracos não conseguem manter a posição correta do joelho durante a prática de atividade física.

E os fatores extrínsecos, muitas vezes estão relacionados com o aumento no volume, ou na intensidade dos treinos.

A tendinite do joelho costuma se apresentar de duas formas, a difusa que é a forma mais comum e possível de ser resolvida com fisioterapia e suplementos e fitoterápicos anti-inflamatórios, e a tendinite do polo inferior da patela que possui um risco de evoluir para casos mais graves até mesmo com a ruptura do tendão.

Tendinite na mão

Essa variação da tendinite é mais comum nas pessoas que fazem esforços repetitivos com as mãos e em muitas vezes está relacionada com profissões como digitadores, professores, caixas de supermercado, pintores e músicos.

Uma variação dessa doença é a tendinite de Quervain, que é uma das mais comuns e afeta os tendões dos polegares, dificultando bastante a execução das tarefas diárias, pois, causa muita dor e inchaço no local.

Além disso, outro local próximo que pode sofrer com a tendinite são os punhos, também causando bastante dor e podendo até mesmo incapacitar a pessoa para realizar funções básicas como segurar objetos simples.

Ao afetar tanto os tendões do punho, quanto os dedos das mãos, principalmente o polegar, pode causar dores, inchaços, vermelhidão e limitação dos movimentos.

Tendinite no pé

Esse tipo de doença geralmente acontece no tendão de Aquiles, o responsável por conectar o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar e proporcionar a grande maioria dos movimentos do pé.

Pode ser desencadeada em casos onde os impactos no pé são muito grandes e o corpo não consegue se regenerar da forma correta e adequada rapidamente, em muitos casos é causada pela prática constante de esportes.

Também pode acontecer em situações onde são feitas corridas ou caminhadas de maneira inadequada, ou em terrenos acidentados.

As principais características dessa condição, são o inchaço, a dor e a dificuldade para movimentar o pé.

Remédio para tendinite e tratamento natural

Para que seja possível tratar a tendinite de forma adequada, é necessário manter as atividades, porém reduzir a intensidade, pois, caso o indivíduo faça o repouso completo por um longo período os tendões não conseguirão se regenerar da forma correta.

Por ser uma doença de caráter inflamatório, é recomendado usar substâncias que auxiliem o corpo a reduzir essa inflamação.

O gelo pode ser utilizado no local dos inchaços e das dores, cerca de 20 minutos após as atividades físicas, porém, é necessário fazer fisioterapia para que seja possível recuperar completamente os movimentos.

Apesar de existirem suplementos e fitoterápicos que ajudam no Tratamento para tendinite, ainda assim é necessário realizar a fisioterapia, pois, essas substâncias isoladas não têm poder suficiente para curar completamente essa doença.

Os principais produtos que podem ser utilizados de forma complementar para potencializar ainda mais a recuperação do corpo contra essa doença, são:

Colágeno UC II

Esse é um suplemento de colágeno que está presente em sua maior parte nas articulações e tendões.

Acredita-se que as cartilagens das articulações sejam compostas por aproximadamente 60% de colágeno tipo 2.

Esse é o único tipo de colágeno não-desnaturado disponível no mercado e que possui eficácia comprovada e diferenciada para a redução da dor e dos processos inflamatórios das cartilagens articulares e dos tendões.

De modo que consegue ajudar a manter os tecidos articulares saudáveis e promover a qualidade dos movimentos por mais tempo durante as atividades diárias e prática de atividade física. UC II Comprar

Curcuma

Bastante utilizada principalmente na medicina Ayurveda para combater as dores de modo geral, que muitas vezes podem estar relacionadas com a artrose, ou, também outras doenças inflamatórias como a tendinite.

Esse fitoterápico pode ser extremamente eficiente para reduzir as dores e a inflamação no corpo, amenizando os casos onde as dores são difíceis de suportar e ainda com eficiência tão poderosa quanto medicamentos específicos para diminuição das dores.

Quanto mais concentrado o princípio ativo da cúrcuma, os curcuminóides, melhor é o benefício desse fitoterápico devido a sua ação para redução dos agentes oxidativos e toxinas no corpo. Curcuma comprar

Garra do diabo

Esse é o extrato de uma planta de origem africana e que possui vários componentes anti-inflamatórios que ajudam principalmente contra as dores da tendinite, pois, é capaz de ajudar tanto contra a inflamação aguda, quando contra a inflamação crônica.

Esse suplemento pode ser utilizado principalmente para potencializar a ação dos medicamentos e reduzir bastante as dores da tendinite, pois, reduz o processo inflamatório da região afetada. Garra do Diabo comprar

Glucosamina e condroitina

É um suplemento que ajuda a reduzir a inflamação dos tecidos articulares, também ajuda na lubrificação das articulações, além de melhorar a mobilidade e a flexibilidade.

Também consegue oferecer certo alívio para as dores de pessoas que sofrem com casos de tendinite.

 A ação dessas substâncias no organismo é comparada com um anti-inflamatório e funciona realmente de forma eficaz para reduzir casos de dores na região das articulações. Glucosamina e Condroitina comprar

MSM

É uma substância a base de enxofre e sua função é reduzir a inflamação, diminuir o estresse oxidativo dos tecidos conectivos, pois, ajuda a aumentar os níveis da glutationa que é um poderoso antioxidante do corpo.

E também pode melhorar a produção de colágeno pelo próprio corpo, o que também está relacionado com a capacidade natural do organismo de regenerar e melhorar os tecidos quem envolvem a região da articulação e que estão danificados. MSM Comprar

Ácido hialuronico

Essa é uma substância que já está presente no líquido sinovial das articulações, porém, os níveis em pessoas com tendinite são bastante baixos.

Ao aumentar a concentração dessa substância no organismo é possível reduzir casos de dores nas articulações, ajuda a equilibrar os níveis de substâncias que estão presentes no líquido sinovial além de reduzir a inflamação.

Consegue estimular a membrana tecidual da articulação a aumentar a produção do próprio ácido hialurônico e dessa forma reduzir ainda mais os casos de dor. Ácido Hialuronico comprar

Ao mesmo tempo que também promove a regeneração dos danos teciduais que estejam relacionados a articulação danificada pela tendinite.

Vitamina K2 MK 7

Esse é um ótimo suplemento para ser utilizado no intuito de promover uma melhor regeneração dos tecidos de todo o corpo e também ajuda em uma redução da inflamação de modo geral.

Pode ser suplementado juntamente com outras substâncias para potencializar os efeitos regenerativos e uma potencial melhora na estrutura óssea, excelente para quem possui artrite, artrose ou tendinite.

Vitamina D3

Considerado um dos principais suplementos para quem sofre de tendinite, pois, possui um efeito protetor do organismo no caso da evolução da doença. 

Quando suplementada juntamente com a vitamina k2, atua no organismo como um efeito protetor dos ossos para diminuir a incidência e o risco de se sofrer com essa condição. Vitamina D3 comprar

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São suplementos excelentes, que conseguem melhorar a capacidade do organismo em combater e também prevenir as dores e situações negativas causadas pela doença.

Ou seja, adquirir esses suplementos hoje é a sua melhor opção para conseguir combater a tendinite, facilitar seu tratamento e até mesmo prevenir o organismo dessa condição.

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