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Remédios para dormir – Eles realmente funcionam ?

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O que é Melatonina?

O sono tem um papel fundamental na recuperação do nosso corpo. E um dos grandes responsáveis pela qualidade do sono é a chamada Melatonina.

Essa substancia geralmente é produzida pelo organismo. Mas, existem casos a produção de melatonina ocorre de maneira insuficiente. Com isso, é comum que as pessoas passem a ter problemas para dormir, como, por exemplo, insônia.

Para solucionar a questão da falta de sono e, assim, garantir mais qualidade de vida e bem-estar, muitos optam por tomar suplementos de Melatonina.

A Melatonina é um hormônio que é produzido naturalmente pelo corpo. Ele tem várias funções, sendo que a principal delas é a indução ao sono. Em determinado momento do dia o seu corpo passa a produzir esse componente para que haja o relaxamento dos músculos e você consiga dormir.

Além disso, é essa substância que ajuda a regular o metabolismo em diferentes momentos do dia.

Contudo, quando a quantidade adequada de Melatonina não consegue ser produzida pelo corpo, a qualidade do sono é comprometida sendo, portanto, necessário a realização de suplementação desse hormônio.

Benefícios da Melatonina

  • - Combate a insônia
  • - Promove a regeneração celular
  • - Combate inflamações no organismo
  • - Regula o humor

Melatonina, para quem é indicado

  • - Aumenta o sistema imunológico
  • - Ajuda no combate a enxaqueca
  • - Previne a diabetes
  • - Previne o câncer
 

PARA QUE SERVE Melatonina?

 

Para entender como funciona a Melatonina, antes você precisa saber o que é o ciclo circadiano. Basicamente esse é período de aproximadamente 24 horas no qual o nosso ciclo biológico se baseia.

Ele é influenciado por diversos fatores. Desde a variação da luz, até a temperatura do ambiente. E ele está diretamente ligado as funções biológicas do nosso corpo.

O nosso organismo se baseia nele para saber quando precisa relaxar para você dormir e quando ele precisa se manter ativo para as atividades diurnas.

A melatonina é um hormônio que serve justamente para ajudar a regular o ciclo circadiano. Essa substância começa a ser produzida pela glândula pineal, quando o dia começa a escurecer. Dessa forma, o próprio corpo começa a se preparar para dormir. Quando a produção desse hormônio chega ao ápice você já está dormindo. Por sua vez, quando o sol começa a nascer e o dia ficar mais claro, a glândula reduz a produção dessa substância. Com isso, o seu corpo sabe que é o momento de acordar e fica mais ativo.

Além disso, como a Melatonina regula as funções de sono, a grande maioria dos órgãos possuem receptores desse hormônio. E dessa maneira, a substância atua de maneira distinta em diferentes partes do corpo. Especialistas apontam que ela também tem papel fundamental nas seguintes funções:

  • - Promover a regeneração celular;
  • - Combater inflamações no organismo;
  • - Regular o humor;
  • - Promover a disposição e muito mais.
  • - Aumentar o sistema imunológico

Contudo, atualmente tem ficado cada vez mais comuns os distúrbios na produção natural de melatonina. Isso porque, com o uso de aparelhos que possuem a chamada luz azul, como celular, tablet, televisão e computador, a produção do hormônio é diretamente afetada. Por isso, muitas pessoas sentem dificuldades de dormir, e nem percebem que isso pode estar atrelado ao uso constante desses dispositivos.

Além disso, é preciso ter em mente que muitos trabalhadores atuam com horários diferentes que também afetam essa função. É o caso, por exemplo, de profissionais que atuam no terceiro turno. Como eles precisam manter o corpo ativo em um horário biologicamente dedicado ao descanso, a suplementação com Melatonina se torna praticamente indispensável.

Afinal de contas, eles precisam reprogramar o próprio corpo. O mesmo acontece com pessoas que possuem a rotina muito corrida, principalmente após as 18h.

 

BENEFÍCIOS DO Melatonina

 

Além de ser fundamental para a regulação do sono, a Melatonina também traz uma série de outros benefícios. Veja abaixo alguns deles:

· Fortalece o sistema imunológico

Uma das principais vantagens de começar uma suplementação de Melatonina é que ela aumenta a quantidade de estímulos no sistema imunológico. Basicamente, as células de defesa são construídas com mais facilidade durante a noite, fortalecendo a barreira imunológica do corpo.

Além disso, esse hormônio também atua na formação de anticorpos. Com isso, seu organismo tem mais facilidade para se defender de agentes maléficos e microrganismos. ·

Ajuda no combate a enxaqueca

Um dos benefícios da Melatonina que também merece ser destacado é o fato dela ajudar no combate a enxaqueca, que é um problema recorrente entre os brasileiros. O que muita gente não sabe é que alterações fisiológicas são como gatilhos para crises de enxaqueca.

Ao ingerir a suplementação desse hormônio é possível potencializar diversas reações metabólicas. E consequentemente, o corpo recebe ação anti-inflamatória e analgésica.

Vários estudos já demonstraram que pessoas com níveis baixos de Melatonina tendem a ter mais enxaqueca, principalmente dores laterais na cabeça. Por conta disso, que a suplementação tem sido cada vez mais recomendada. ·

Prevenção e combate da diabetes

Outro benefício já comprovado da suplementação de melatonina é que ela ajuda na prevenção e combate da diabetes. O que os especialistas apontam é que esse hormônio ajuda a melhorar a função das células pancreáticas (que são responsáveis por regular a quantidade de insulina).

Além disso, ela também age na proteção de órgãos e tecidos frequentemente afetados pelo diabetes, como os rins e até mesmo o sistema nervoso. Alguns estudos apontam ainda que a baixa produção dessa substância aumenta o risco de desenvolvimento de diabetes do tipo 2. ·

Auxilia na prevenção de câncer

A melatonina também é considerada de grande ajuda para a prevenção de vários tipos de câncer. Muita gente não sabe, mas o aumento do estresse oxidativo (gerado pelos radicais livres), é um dos principais fatores relacionados ao surgimento de células cancerosas.

Como esse hormônio tem um poderoso efeito antioxidante, ele ajuda a combater esse estresse que prejudica as células saudáveis. Essa substância também consegue evitar lesões no DNA, sendo também amplamente recomendada a suplementação como terapia paralela aos tratamentos de diversos tipos de câncer. ·

Melhora a saúde feminina

A melatonina também desempenha um papel importante na saúde feminina. Isso porque ela ajuda a no combate dos sintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM), como as temidas cólicas e enxaquecas.

Além disso, estudos também apontam que esse hormônio ajuda na proteção dos óvulos. Inclusive, é muito comum que ocorra a suplementação dessa substância em mulheres que estão passando por tratamento de fertilidade.

· Age como hormônio antienvelhecimento

Mais um dos grandes benefícios dessa substância é que ela é um poderoso hormônio antienvelhecimento. Isso porque, ela tem ação antioxidante que é, inclusive, mais potente que das vitaminas C e E.

Os antioxidantes também são essenciais para o nosso corpo, uma vez que combatem os radicais livres. Para quem não sabe, os radicais livres são moléculas maléficas que destroem as células saudáveis. Eles são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e também por várias doenças degenerativas da idade. Logo, ao fazer a suplementação desse hormônio, além de evitar o envelhecimento, você ainda poderá diminuir as chances de desenvolvimento de várias doenças.

· Combate a insônia

E claro que um dos principais benefícios desse hormônio é o combate a insônia. A dificuldade para dormir pode ser desencadeada por vários fatores, desde deficiência vitamina até baixa produção hormonal. O que muita gente não sabe é que com o passar do tempo a produção natural de melatonina cai. Por conta disso que a insônia é um problema muito comum entre adultos e idosos.

Além disso, fatores como fuso horário, alterações no horário habitual de sono, horário de trabalho noturno, estresse ou cansaço, também podem diminuir a produção dessa substância.

Ao tomar um suplemento de melatonina, você consegue regularizar a produção hormonal, mesmo que tenha uma rotina corrida, ou até mesmo trabalhe a noite. Inclusive, esse tipo de suplementação acaba sendo muito recomendada pelos médicos, principalmente para estudantes, idosos e profissionais com jornadas diferenciadas.

 

Como tomar Melatonina?

 

O ideal é sempre procurar um especialista antes de começar a consumir qualquer suplementação e com a Melatonina não é diferente. Afinal de contas, como essa substancia tem grande influência em diferentes aspectos do corpo, é importante que o seu uso seja feito mediante recomendação médica. Mas, de maneira geral, é indicado o consumo de até 3 mg ao dia, entre uma e duas horas antes de dormir.

 

EFEITOS COLATERAIS Da Melatonina

 

A Melatonina é considerada um suplemento seguro e não possue efeitos colaterais, entretanto é recomendado que se consulte com um médico nutricionista para adaptar sua rotina e assim obter melhores resultados com o uso deste suplemento.

Este suplemento não é indicado para crianças abaixo de 14 anos e gestantes sem a recomendação de um médico.

 

Onde comprar Melatonina com o melhor preço?

 

Se você deseja garantir a sua melatonina com o melhor preço do mercado e garantir mais qualidade na hora de dormir, o site Suplementos Mais Baratos com certeza é o lugar certo! Aqui você tem a garantia de obter somente produtos de qualidade, confiáveis e com os melhores preços do mercado.

É possível encontrar esse hormônio em várias opções de dosagem. Além disso, são várias marcas para você escolher. O melhor de tudo é que você recebe o seu pedido no conforto do seu lar, com toda a segurança e muita agilidade. Outra vantagem é que dependendo da região e valor de compra, você ainda consegue o frete grátis.

Na loja Suplementos Mais Baratos, você pode garantir sua Melatonina bem como outros produtos de suplementação nutricional e hormonal de forma segura, rápida e barata. Então acesse agora mesmo e confira nossas ofertas!

 

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Se você possui alguma dificuldade para ter aquele sono reparador, ou até mesmo para pegar no sono mesmo em um dia de muito cansaço, com certeza a ideia de tomar algum tipo de remédio para dormir já passou pela sua cabeça.

Fique tranquilo, não há nada de errado com isso.

Os remédios naturais para dormir funcionam sim, e além disso, na maioria dos casos podem fazer com que a qualidade de vida de uma pessoa mude completamente depois de algumas semanas de uso.

Afinal, ter uma boa noite de sono é ao mesmo tempo algo extremamente prazeroso e além disso também é essencial para uma boa saúde.

Porém, existe uma série de remédios para dormir forte que muitas vezes não são necessários, ou, em alguns casos podem até mesmo causar certo mal ao organismo com o uso constante.

Sendo assim, a melhor opção na maioria dos casos é investir em um tipo de remédio natural para dormir, pois, essa é a melhor forma do organismo se manter saudável e aproveitar os benefícios de uma boa noite de sono reparadora.

Continue junto comigo para descobrir tudo o que você precisa saber para escolher qual é a melhor solução para seu caso de insônia.

 

Quais os tipos de remédios para dormir ?

Aparentemente, existem vários tipos de remédios para insônia que são capazes de favorecer bastante a melhora dos quadros em indivíduos que buscam seu tratamento.

Os principais tipos estão divididos em remédios naturais e medicamentos de farmácia.

Porém, é importante ressaltar que na maioria das situações não é necessário utilizar medicamentos específicos de farmácia para que seja possível dormir melhor.

A lista de medicamentos que são indicados para insônia é enorme, mas, uma grande parcela dos casos podem ser resolvidos apenas com o uso de suplementos e remédios naturais para dormir.

Por esse motivo, utilizar os fitoterápicos para dormir é uma excelente opção para quem busca obter os benefícios sem ter que lidar com efeitos colaterais indesejados que os medicamentos causam.

 Além disso, os fitoterápicos também entram como uma ótima opção para qualquer pessoa que busca algum tipo de remédio para dormir sem receita.

Visto que os principais nomes de remédio para dormir precisam ser indicados por algum médico especialista.

 

Melhores opções de remédios naturais para dormir

Existe uma infinidade de produtos disponíveis no mercado que prometem melhorar a qualidade do sono e combater a insônia.

Porém, os remédios para insônia costumam ser bastante fortes e por isso não são indicados na maioria das situações.

Em outras palavras, a melhor opção é sem sombra de dúvidas investir em produtos que já possuem eficácia comprovada para melhorar a qualidade do sono e combater a insônia de uma forma natural.

Veja logo abaixo, alguns dos melhores remédios naturais para dormir e seus nomes:

1)     Melatonina

Esse produto é bastante conhecido e possui uma grande variedade disponível no mercado, sendo uma das melhores substâncias naturais para dormir forte.

Sua compra é bastante simples, esse produto pode ser adquirido facilmente em qualquer loja de suplementos.

2)     Valeriana

Essa é uma das ervas que mais possuem respaldo científico para combater a ansiedade, o estresse e para facilitar a melhora da qualidade do sono.

Com o uso diário desse produto é possível melhorar bastante o quadro de insônias leves e moderadas.

3)     Passiflora

Mais conhecida como flor do maracujá, esse remédio natural para dormir também possui ótimos benefícios e um princípio ativo bastante eficaz.

Podendo ajudar em muitos casos de insônias leves e com isso melhorar tanto a qualidade geral do sono, quanto também consegue ajudar no objetivo de pegar no sono mais rapidamente.

 

Remédio para insônia é realmente eficiente ?

Na maioria dos casos, utilizar medicação contra insônia é uma alternativa não recomendada.

Ainda que seja muito mais forte que os fitoterápicos, uma grande parcela dos casos de insônia no Brasil são de baixa gravidade, ou seja, o ideal é utilizar inicialmente uma solução que seja natural e que não tenha efeitos colaterais como os medicamentos.

O remédio para dormi natural pode ajudar bastante quem busca melhorar a qualidade do sono e diminuir todos os efeitos negativos que a insônia causa no organismo.

Por isso, alguns dos melhores nomes de remédio para dormir são os que foram citados anteriormente, como por exemplo: Melatonina, Valeriana e a Passiflora.

Sendo considerados alguns dos melhores fitoterápicos para dormir que estão disponíveis no mercado atualmente.

 

Medicação ou remédio natural para dormir ?

Cada caso é individual, ou seja, ambos produtos tem seus benefícios e indicações e isso não quer dizer que um seja melhor que o outro.

Porém, é nítido que a maioria dos casos de insônia não são graves e podem ser resolvidos de forma tranquila e rápida com o uso de algum fitoterápico para dormir.

Isso faz com que os medicamentos sejam utilizados apenas em situações específicas e em casos mais graves onde os efeitos precisam ser mais fortes, caso contrário o resultado será satisfatório.

Para quem busca um remédio que da sono, inicialmente, a melhor opção é sem sombra de dúvidas investir em uma opção natural, preferencialmente um fitoterápico para dormir.

 

Quais os principais remédios naturais contra insônia ?

A lista de remédios naturais para dormir que possuem eficácia comprovada pela ciência contra insônia é pequena, pois, ainda que muitas substâncias naturais sejam utilizadas para essa finalidade, apenas algumas possuem verdadeira relevância.

Os principais fitoterápicos para dormir são:

  • Melatonina
  • Valeriana
  • Passiflora
  • 5-HTP
  • GABA
  • Relora
  • Magnésio

Todos os fitoterápicos dessa lista são bastante conhecidos como facilitadores do sono e combatentes contra a insônia.

Além disso, não precisam de receita médica para serem adquiridos e por isso podem ser comprados facilmente em qualquer loja de suplementos naturais pela internet.

 

Efeitos colaterais e malefícios dos remédios para insônia ?

Como os remédios para insônia são medicamentos tarja preta, possuem uma ação pesada no organismo e por isso não devem ser utilizados de forma indiscriminada, ou, por indivíduos que não possuem casos graves de insônia.

Pois, o uso desses medicamentos está ligado a uma série de efeitos colaterais indesejados, além de serem viciantes, ou seja, após certo tempo utilizando remédios para dormir fortes o organismo já não consegue mais pegar no sono sem eles.

Além de não serem eficientes para realmente induzir o sono reparador e de qualidade, é bastante comum que no dia seguinte de uso todos os sintomas de uma noite de sono mal dormida sejam percebidos por quem faz uso desses medicamentos.

Por esse motivo, é extremamente recomendado que na medida do possível o uso desse tipo de medicamento seja interrompido e substituído aos poucos pelos fitoterápicos para dormir.

 

Onde comprar fitoterápicos para dormir pela internet ?

A compra desses remédios naturais para dormir é bastante simples e prática, pode ser feita pela internet e o recebimento direto em sua residência, sem a necessidade de enfrentar filas ou se expor ao risco da pandemia.

O site da Loja Melhores Suplementos é confiável e possui uma seleção exclusiva com diversos fitoterápicos para dormir.

Faça uma pesquisa dentro do site e escolha qual é a melhor opção para você, pois, existem vários remédios naturais para dormir que com certeza podem melhorar bastante a qualidade do seu sono e combater a insônia.

Adormecer com facilidade é uma sensação ótima e necessária para uma boa saúde e bem-estar do organismo, portanto, entre na Loja Melhores Suplementos e escolha um remédio natural para combater a sua insônia.