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Para que serve o Complexo B

O complexo B é um grupo de vitaminas essenciais fundamentais para quem busca o máximo de performance em qualquer área da vida, tanto na musculação e práticas esportivas quanto no desempenho mental da pessoa.

Qualquer coisa que nós façamos, gasta energia correto !? As vitaminas do complexo B regulam exatamente isso, a forma que a energia é produzida e consumida pela organismo.

Logo, seja seu objetivo, ganhar massa ou emagrecer, ou apenas ter mais energia para ficar disposto ao longo do seu dia, o Complexo B pode te ajudar.

Funções das Vitaminas do Complexo B

 Além da produção de energia, a vitamina B participa de funções muito importantes no corpo como o funcionamento do sistema nervoso e na manutenção do sistema imunológico.

Benefícios do Complexo B

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As vitaminas que compõe o complexo B são :

- B1 (Tiamina)

Regula o apetite e a produção de energia, ajuda o corpo a encontrar o equilíbrio entre ingestão de alimentos e queima calórica.

- B2 (Riboflavina)

Auxilia na produção de células vermelhas, ajudando no transporte de nutrientes para dentro dos músculos e regenerando fibras danificadas.

- B3 (Niacina)

Ajuda nas funções mentais e no sistema imunológico, tem ação antioxidante e atua na produção e reparação do DNA.

- B5 (Ácido Pantotênico)

Atua na regulagem hormonal e na manutenção dos níveis de colesterol, além disso é fundamental no processo de nutrição muscular.

- B6 (Piridoxina)

Esta vitamina participa de quase todos os processos metabólicos do corpo e o mais importante de todos que é a digestão, sem ela muitos nutrientes são perdidos e o processo de nutrição do corpo fica comprometido.

- B7 (Biotina) 

Esta vitamina é muito importante para saúde da pele, olhos, cabelo e unhas, exerce papel fundamental na renovação celular.

- B9 (Ácido Fólico)

Tem papel fundamental na apoptose celular ( morte das células velhas e danificadas) e também na produção de novas células, além disso ajuda no processo de gestação.

- B12 (Cobalamina)

Ajuda no controle emocional, saúde cerebral, produção hormonal e formação dos glóbulos vermelhos.

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Estas Vitaminas, são facilmente encontrada em alimentos, mas para que se tenha benefícios notáveis na hipertrofia, no desempenho e no emagrecimento é necessário suplementar com doses extras.

Como tomar / Dosagem Complexo B

Geralmente os suplementos de Complexo B são bem simples de ser utilizados, isso porquê você não precisa tomar cada uma das vitaminas do complexo B separadamente, elas já vem na medida juntas dentro da cápsulas.

Sendo assim pode se utilizar de acordo com a indicação do fabricante, porém se você busca apenas um benefício isolado, é recomendado que você se consulte com uma nutricionista para que ela possa te indicar a melhor vitamina B para você.

Efeitos Colaterais

As Vitaminas B não oferecem efeitos colaterais para o usuário , no entanto é importante que você se consulte para que não haja desperdício de dinheiro.

Onde Comprar Complexo B com melhor preço

O Complexo B não é um suplemento caro, nem por isso você deve ignorar o preço, quando escolher seu suplemento , faça questão de adquirir de uma marca que você confie, aqui na Suplementos Mais Baratos só trabalhamos com suplementos da Now Foods, aproveite o Complexo B-100 da Now Foods com o melhor preço e Frete Grátis.

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Como tomar / Dosagem Complexo B

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Efeitos Colaterais

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Comentários


joanna estrada barroso

Excelente

ótimo produto

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Vitaminas do Complexo B 100 - Now Foods (100 cápsulas)
Date published: 11/24/2019
5 / 5 stars

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