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Óleo Essencial Lime - Limão | doTERRA - 15 ml

Óleo Essencial Lime - Limão | doTERRA - 15 ml
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Óleo Essencial Lime - Limão  doTERRA - 15 ml comprar com o preço mais barato

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O óleo essencial de limão, também muito usado na alimentação e em terapias, é o segundo no ranking de exportação no nosso país, perdendo apenas para o óleo de laranja. Possui todos os nutrientes do limão, porém em maior escala e super concentrados, uma vez que sua extração ocorre da prensa fria da casca, onde está a maior parte dos mesmos.

O limão, Citrus limon, é uma fruta cítrica produzida e consumida em diversos países, além de ser muito versátil, podendo ser utilizada na forma de sucos, temperos para saladas e na mais tradicional bebida brasileira: a caipirinha! Teve papel fundamental nas Grandes Navegações responsáveis pela descoberta do Brasil, pois é rico em vitaminas, principalmente a vitamina C, essencial no combate ao Escorbuto, doença que mais matava pessoas nas embarcações naquela época.

O óleo de limão tem em sua composição o alfa-Pineno e o beta-pineno que são uns dos terpenos mais comuns da natureza, muito utilizados em composições de óleos essenciais pela sua volatibilidade, auxiliando na liberação do aroma do óleo. O grande responsável pelo aroma característico do óleo de limão é o D-Limoneno, um terpeno flavorizante tembém muito utilizado em alimentos e bebidas, pois possui a agradável fragrância cítrica. O óleo de limão é popular por causa do seu aroma refrescante e estimulante, tendo diversas utilizações, dentre elas:

1. Melhora da gastrite

A gastrite é a inflamação da mucosa responsável por revestir o estômago e tem como principais sintomas a dor, azia e a queimação na região epigástrica, popularmente conhecida como ‘boca do estômago’. Muitas pessoas que possuem gastrite se queixam de dor na ‘boca do estômago’, e ela tem causa multifatorial: refeições extremamente volumosas, excesso de alimentos irritantes gástricos como café, chocolate e condimentos (pimenta) e uso indiscriminado e em excesso de medicamentos. Tudo isso faz com que o estômago produza ácido em excesso, causando feridas nas nas suas paredes (na mucosa). Também existe a famosa bactéria H. Pylori: os estudos ainda não definiram se ela causa a gastrite ou é consequência da mesma, porém se torna um grande agravante das feridas, podendo levar até a úlcera e câncer.

Mas onde que o óleo de limão entra nessa história? A ingestão dele funciona como um importante fator de proteção, formando um ‘revestimento’ da mucosa do estômago formando uma barreira de proteção na parede do órgão, reduzindo a erosão e impedindo que novas feridas surjam. Além disso, por possuir composição semelhante ao suco gástrico, ele ajuda no controle do ph estomacal pois estimula a produção de bile no fígado fazendo com que a digestão ocorra de forma mais rápida e leve, pois impede que o estômago produza ácidos em excesso.

2. Redução da constipação intestinal e redução do peso

A constipação intestinal, também conhecida como prisão de ventre, tem sido considerada um dos males do século. Pessoas com prisão de ventre costumam alegar que ‘não conseguem fazer nada’ no trabalho, na vida social, com a família e amigos, pois tem seu humor afetado, gerando estresse para ela. Um bom funcionamento intestinal está diretamente ligado à felicidade, disposição e até sucesso no dia a dia.

A prisão de ventre nada mais é do que o atraso no trânsito no intestino. Isso impede que a pessoa consiga evacuar ou produzir gases regularmente gerando muito desconforto intestinal. Essa constipação também tem causa multifatorial como a gastrite, mas duas delas o óleo de limão pode conseguir ajudar a amenizar esse mal que atinge inúmeras pessoas.

O óleo essencial de limão é rico em ácido cítrico, que estimula a peristalse intestinal, ou seja, faz com que o intestino retome a movimentação. O Ácido cítrico também auxilia a eliminar toxinas e substâncias residuais provenientes da má digestão vinda do estômago, pois o fígado passa a produzir mais bile (lembra que falamos disso lá na gastrite?) impedindo que os produtos da digestão se acumulem no cólon intestinal, ficando ‘presos’ ali e causando prisão de ventre.

3. Atividade antimicrobiana

Os óleos essenciais tem propriedades antimicrobianas muito importantes, podendo também apresentar propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. O óleo de limão possui uma mistura de compostos como álcoois, aldeídos, ester, éteres, cetonas, fenóis e óxidos que atuam diretamente eliminando bactérias presentes em um determinado meio. Com isso, ajuda a reduzir a acne ou irritações na pele, como bolhas e picadas de insetos pois estes são resultados de infecções por bactérias;

4. Auxilia na perda de peso e melhora no colesterol

O óleo de limão possui uma substância chamada d-limoneno que suprime a hiperlipidemia e a hiperglicemia, com isso reduz a absorção de glicose na forma de gordura, ou seja, diminui o ganho de gordura e peso corporal, além de ‘limpar’ os gânglios linfáticos, diminuindo a temida celulite. 

Outra benéfica propriedade do d-limoneno é redução da aterosclerose, que nada mais é do que o acúmulo de placas de colesterol LDL, o colesterol ruim, nos vasos sanguíneos, podendo levar a problemas cardiovasculares como o infarto do miocárdio (músculo do coração). Tudo isso pois o d-limoneno é um antioxidante, e os antioxidantes atuam diretamente desacelerando a oxidação do colesterol LDL impedindo assim o seu acúmulo e o surgimento da aterosclerose.

5. Aumenta a imunidade

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é conhecida principalmente pela sua capacidade de aumentar a imunidade. Sua ação se baseia em estimular a produção de glóbulos brancos, que por sua vez tem a função de combater os microorganismos que o nosso corpo tem contato. A vitamina C também aumenta os níveis de anticorpos, melhorando ainda mais a imunidade. O óleo essencial de limão possui em sua formulação a vitamina C em altas concentrações, sendo assim um grande auxiliar no combate a gripes, resfriados, além de várias outras doenças.

Mas o óleo de limão vai ai além, ele é imunomodulante. Um nutriente é considerado imunomodulante quando ele estimula o sistema imunológico de acordo com a necessidade do mesmo. Ou seja, ele ajuda a estimular ou diminuir a produção de glóbulos brancos de acordo com a necessidade do nosso corpo. Interessante, não?

Com todos essas vantagens, o óleo de limão se torna um grande aliado na rotina. Com a ingestão de 4 gotas diárias em sucos ou na água mesmo, já é capaz de usufruir de todos esses benefícios que listamos!


Referências
  • http://repositorio.ufla.br/bitstream/1/2856/1/TESE_A%C3%A7%C3%A3o%20antimicrobiana%20de%20%C3%B3leos%20essenciais%20frente%20a%20pat%C3%B3genos%20s%C3%A9sseis%20e%20planct%C3%B4nicos%20de%20origem%20alimentar.pdf
  • https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/handle/1884/42145/Barbara%20Michele%20Moretto.pdf?sequence=1&isAllowed=y
  • https://www.redalyc.org/html/2670/267019607010/
  • http://www.scielo.br/pdf/rbpm/v16n1/a03v16n1.pdf
  • http://www.scielo.br/pdf/rbpm/v14n1/v14n1a09.pdf
  • http://www.ibb.unesp.br/posgrad/teses/farmacologia_me_2008_thiago_moraes.pdf

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