Gordura Localizada

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O que é gordura localizada ?

A gordura localizada consiste no acúmulo de células de gordura (tecido adiposo) em determinadas regiões do corpo. Esse acúmulo de tecido adiposo pode estar relacionado a diversos fatores como os hormonais e genéticos, alimentação inadequada, ausência de atividade física e postura incorreta do indivíduo. O acúmulo de gordura costuma ocorrer no quadril e nas coxas de mulheres, ao passo que ocorre mais frequentemente na região do abdômen dos homens. Entretanto, o acúmulo de tecido adiposo também pode ser localizado nas regiões subescapular (costas) e pré-axilar tanto de homens quanto de mulheres. A gordura localizada em excesso é uma das principais preocupações de quem está em busca de saúde e estética, principalmente entre as mulheres. Apesar de existirem muitos fatores que estabelecem a presença de gordura localizada no indivíduo, os principais alicerces para esse acúmulo são representados pelo consumo excessivo de gorduras ruins e açúcares na alimentação e o sedentarismo. Por outro lado, existem muitos tratamentos disponíveis que auxiliam na eliminação do excesso de gordura como os medicamentos, suplementos e massagens. Dessa forma, a prática de hábitos alimentares saudáveis e atividade física, associada aos tratamentos complementares, podem ser medidas eficazes para quem busca reduzir e até mesmo eliminar a gordura localizada.

Por que as pessoas não conseguem eliminar a gordura localizada ?

Alguns fatores podem ser determinantes para a presença de gordura localizada no indivíduo. Esse acúmulo pode estar relacionado à fatores hormonais e genéticos. Entretanto, a alimentação inadequada e a ausência de atividade física são os fatores mais comuns para o acúmulo de gordura em determinadas regiões do corpo. Existem muitos tratamentos que são eficazes em auxiliar a eliminação de gordura, porém funcionam como alicerces dos hábitos alimentares saudáveis e da prática de atividade física. Dessa forma, quem busca por redução e até mesmo eliminação da gordura localizada, deve colocar em prática a mudança da alimentação e a atividade física, de forma que os tratamentos sejam mais eficazes.

Remédio para gordura localizada existe ?

Existem medicamentos que são eficazes na eliminação de gordura e, muitas das vezes, não apresentam a perda de gordura como sua principal função, apesar de serem comumente utilizados como emagrecedores. São medicamentos que atuam, em sua maioria, na mobilização e eliminação da gordura, e na inibição do apetite. Atualmente, muitas substâncias estão sendo estudadas com potenciais efeitos emagrecedores, porém os estudos ainda devem ser aprofundados para que possam ter sua eficácia comprovada. É importante ressaltar que o uso de medicamento para emagrecimento deve ser sempre orientado por um médico e em nenhuma hipótese utilizado sem a sua prescrição. Os medicamentos podem apresentar efeitos colaterais importantes, que podem levar ao adoecimento e até mesmo a morte do indivíduo. Dessa forma, o uso consciente de medicamentos deve sempre ser respeitado.

Qual o melhor tipo de exercício para eliminar gordura localizada ?

Existem muitos exercícios que podem ser recomendados para eliminar gordura localizada, como a caminhada rápida e a corrida, que intensificam os batimentos cardíacos, aceleram o metabolismo e mobilizam gordura para produção de energia. Outros exercícios chamados de aeróbicos (aqueles que demandam mais oxigênio para produção de energia) também podem ser recomendados nesse caso, como andar de bicicleta, pular corda e dançar. Além disso, também existem exercícios mais específicos, que trabalham determinadas regiões do corpo, como os abdominais para quem busca eliminar a gordura da barriga e os agachamentos para quem busca eliminar a gordura das coxas e quadris. É importante ressaltar que é recomendado sempre que o profissional de educação física, médico ou fisioterapeuta sejam consultados para uma melhor orientação.

Quais são os melhores suplementos para perder gordura localizada ?

Atualmente, existem muitos suplementos com potenciais efeitos na eliminação da gordura localizada, auxiliando no tratamento da redução do excesso de tecido adiposo em determinadas regiões do corpo. A grande maioria dos suplementos apresenta efeitos termogênicos, induzindo a produção de calor, mobilizando gordura e produzindo energia a partir das células gordurosas. Alguns também apresentam efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes que, por sua vez, são efeitos importantes na redução do excesso de gordura no corpo. É importante que um nutricionista ou médico seja sempre consultado para que haja uma melhor orientação sobre qual suplemento pode ser utilizado.


- Sweet sweat

Gel com efeitos termogênicos. Por promover a termogênese, auxilia na mobilização de gordura, produção de energia a partir das células gordurosas e posterior eliminação de gordura, além de ajudar na circulação sanguínea durante e após o exercício. Sweet Sweat Comprar


- Óleo essencial de limão

Extrato natural, antioxidante eficaz no combate aos radicais livres, auxilia na redução das células de gordura e promove uma melhora da circulação sanguínea, auxiliando na eliminação da gordura localizada. Óleo essencial de limão comprar


- Lipo 6 hers

É composto por substâncias termogênicas que aceleram o metabolismo e promovem a mobilização e posterior eliminação de gordura. Ideal para quem pratica atividade física e deseja eliminar a gordura localizada. Lipo 6 Hers comprar

- Lipodrene

Apresenta ingredientes que auxiliam a circulação sanguínea e promovem o efeito de termogênese, produzindo calor e eliminando gordura. Ideal para quem pratica atividade física e deseja eliminar a gordura localizada. Lipodrene comprar


- Ômega 3

Consistem em uma excelente gordura que pode combater o excesso de gordura do indivíduo, pois possui ação anti-inflamatória e auxilia na melhora da circulação sanguínea. O efeito anti-inflamatório do ômega-3 melhora o estado inflamado de pessoas que apresentam acúmulo de gordura. Ômega 3 comprar


- L-carnitina

A L-carnitina é um aminoácido que auxilia na produção de energia a partir das células de gordura. O aminoácido é capaz de mobilizar as células gorduras e produzir energia, podendo ser eficaz na redução e eliminação da gordura localizada. L Carnitina comprar


- Maca Peruana

É um poderoso extrato vegetal que pode ajudar no equilíbrio hormonal em mulheres e na termogênese durante o exercício. Possui substâncias eficazes em seu extrato que melhora a circulação sanguínea, além de apresentarem ação antioxidante contra os radicais livres. A maca pode ser utilizada para a redução da gordura localizada. Maca Peruana comprar


- Tribulus terrestris

Extrato vegetal que auxilia na circulação sanguínea, possui propriedade termogênica, aumentando o metabolismo e a produção de energia, e promovendo a mobilização e posterior eliminação de gordura. Pode ser um potente suplemento para eliminação da gordura localizada. Tribulus Terrestris comprar